儿童dha什么时候吃

　　【摘要】dha是人的大脑发育、成长的重要物质之一，因此家长为孩子及早补充dha是正确的做法。不过为孩子补充dha要选择最佳时机，那么儿童dha什么时候吃呢？下文为您详细介绍。
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　　6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，dha可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的dha，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充dha要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，dha作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

　　吃母乳的宝宝每天所需的dha全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的dha。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含dha的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。2-5岁的宝宝需要dha的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了dha成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充dha药剂，那么每周250-300毫克是安全的。

　　慧择提示：儿童dha什么时候吃？综上所述，由于6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，此时为宝宝补充dha可以满足宝宝的发育需要。2岁以后的宝宝，家长也可以适当为孩子补充dha。