青岛第一海水浴场旅游攻略带您享受美好时光

　　【摘要】青岛第一海水浴场三面环山，绿树葱茏，自然景色十分秀丽，人文景观更是独具特色，吸引了中外游客的眼球。不管是寒冬腊月，还是三伏酷暑，人们都会前往青岛第一海水浴场感受它的魅力。然而，初次到青岛第一海水浴场旅游您还应该提前查看青岛第一海水浴场旅游攻略，为您的出行做好准备。
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　　青岛第一海水浴场旅游攻略一：交通
　　铁路
　　青岛火车站位于栈桥附近的泰安路2号。
　　公路
　　青岛公路交通十分发达，迄今为止，青岛市已建成济青、胶州湾、西流、双流、潍莱、栖莱、青银等7条高速公路。
　　公交车
　　乘坐公交车至海水浴场站下车即到。
　　出租车
　　青岛出租车现在以桑塔那和捷达为主。起步费7元4公里，以后每公里1.2元，夜间22时到次日5时每公里1.5元。
　　市内可乘坐6路，15路，26路，31路，214路，304路，311路，312路，316路，604路，605路公交车到海水浴场站下车即可。

　　青岛第一海水浴场旅游攻略二：美食
　　驰名中外的鲁菜被誉为我国八大菜系之首，青岛被誉为“烹饪之乡”和“鲁菜发祥地”。其原料多选禽畜、海产、蔬菜，善用爆、扒、烤、锅、拔丝、蜜汁等烹调方法，偏重于酱、葱、蒜调味，善用清汤、奶汤增鲜，口味咸鲜。
　　青岛盛产名贵的海参、扇贝、鲍鱼、海螺、大对虾、加吉鱼等，这就决定了青岛烹饪以海味原料为主的特点。传统的青岛宴席有一定的讲究，常见的有“四一六”、“四二八”规格。上菜的顺序要求先冷后热，先咸后甜，每席必有鱼，没有海参不算大席。

　　青岛第一海水浴场旅游攻略三：注意事项
　　1、下水注意事项
　　（1）空腹、饭后忌游泳。若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。因此，空腹不游泳，饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
　　（2）酒后忌游泳。喝酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖，酒精还能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，易出现低血糖。尤其是酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会，应引以为戒。
　　（3）劳动或剧烈运动后忌游泳。有人在劳动或剧烈运动后，常带一身大汗就跳进池塘或河水中游泳，求得一时痛快。殊不知，劳动或剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张，如果猛然跳进河流凉水中，热身子受到冷的刺激后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。所以，要休息半小时后等汗落下来再去游泳。
　　（4）月经期间忌游泳。女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致闭经、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。
　　（5）患有某些疾病者忌游泳。严重冠心病、药物难于控制的高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有开放性伤口及各种传染病等患者，请不要游泳。
　　2、吃海鲜注意事项
　　（1）新鲜食用：为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的海鲜食用。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等时，可用手碰一碰，选取活的、会动的。甲壳类的海鲜，在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，最好在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。
　　（2）生吃海鲜：生吃海鲜最好将海鲜冷冻后再浇点儿淡盐水，因为这样做能有效杀死海鲜上的细菌，保证游客的肠胃健康。
　　（3）啤酒：食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，容易引发痛风。吃海鲜最好配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
　　（4）关节炎患者少吃海鲜。海参、海龟、海带、海菜等含有较多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

　　慧择提示：青岛第一海水浴场交通便利，您可以轻松到达此处。在这里，您可以品尝特色美食，可以晒日光浴，可以进行各项水上运动，总之，青岛第一海水浴场能为您带来更多的精彩与快乐。您需要注意的是，在青岛第一海水浴场游玩，游泳和吃海鲜需要加以注意，以确保您的健康和安全。另外，到青岛第一海水浴场游玩，您除了要阅读旅游攻略，还应预定好酒店。