婴儿睡眠时间不同年龄段的特点有哪些

　　【摘要】宝宝睡得越多越好，这是很多人惯有的观念，其实这种想法是不对的，在不同年龄阶段，婴儿睡眠时间的需求是不同的。家长掌握孩子不同年龄的睡眠特点，有助于及时了解宝宝的健康状况，那么婴儿不同年龄段的睡眠特点有哪些呢？
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　　新生儿
　　刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。新生儿每24小时大约会睡16-18小时；他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
　　在白天，当您给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。

　　出生三周
　　虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。如果是母乳喂养，您体内的激素会重新调整您的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。白天当孩子睡觉的时候您也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。但是，母乳是最好的。

　　两个月
　　您的宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。
　　与您的母亲或婆婆所告诉您的不同的是，两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。

　　四个月
　　4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2-3小时。这是一个过渡阶段，您的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。当您的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长。对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。您不一定严格要求，只要尽可能地坚持就可以了。

　　六个月
　　六个月宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，通常白天上下午各一次小睡，每次约1-2小时。
　　几乎所有的宝宝都可以一觉睡到天亮了。他们已经不再需要在夜间吃奶，除非您想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。在他还不能用语言参与到决策中来之前，您还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。

　　九个月
　　9个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，是迁就他还是让他学习自己重新入睡就看您的决定了。您的宝宝通常会在白天睡2觉，上下午的小睡常是1-2小时。

　　一周岁
　　一岁孩子每晚会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，睡眠时间的长短是因人而异的。
　　许多孩子会选择一个他们的“最爱”帮助他们平静入睡。这是他们步入独立睡眠的一步。使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了。

　　慧择提示：以上便是不同年龄段婴儿睡眠时间的特点，不管宝宝的睡眠时间过长或过短，都会对宝宝的身体健康造成危害。保证宝宝的睡眠质量，家长应该注意多方面细节。