关注儿童视力标准勿忘了解如何预防儿童近视

　　【摘要】孩子视力不好是生活中常见的现象，一般情况下家长通常会直接为孩子佩戴眼镜，但是这只会加剧孩子近视。所以为了保护儿童视力，家长不仅要了解儿童视力标准还应该了解如何预防儿童近视。
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　　1、常做眼保健
　　上完一节课或看书1小时后，可以做一下望远运动。做法:向远处或天空凝视3分钟再闭眼1分钟，睁开眼睛时上下左右转动眼球。这样做的目的可以能调节视觉神经功能，使眼睛得到有效的休息，对保护视力是非常有好处的。远望时的目标可以是绿色的树木或者是一片绿油油的草地，这样使大脑和眼睛得到充分休息。

　　2、保持充足的阳光
　　不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。

　　3、劳逸结合
　　每工作学习一段时间，就要给眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。

　　4、保持正确的姿势
　　写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势，不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书，这样对眼睛伤害很大。

　　5、保持卫生
　　一定要注意眼睛的卫生，勤洗手，不要多揉眼睛，那样细菌都很容易进入眼睛。

　　6、营养均衡
　　多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。

　　慧择提示：家长不仅要了解儿童视力标准还应该了解如何预防儿童近视，预防儿童近视，家长应督促孩子经常做眼保健操。另外孩子还应该劳逸结合、保持正确的姿势、注意营养均衡。