孕妇能吃猪血吗 孕妇吃猪血有什么好处

　　【摘要】猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，由此可见猪血的营养价值非常高，既然猪血的营养价值很高，那么孕妇能吃猪血吗？孕妇吃猪血有什么好处呢？对此下文将详细介绍。
　　健康投资，小投入高保障
　　孕妇吃猪血的好处：清体内粉尘等毒素
　　猪血中含有一种血浆蛋白的物质，这种物质在人体的胃内经过一番发酵，会形成一种清毒素的物质。如果孕妇曾经接触过有毒有害的粉尘，有害金属颗粒等，孕妇吃猪血能把这种有害的物质给排除体外。所以，问及孕妇能吃猪血吗？建议想清体内肠毒的孕妇不妨吃些猪血，帮助身体排排毒，缓解便秘，并且这对胎儿也好。

　　孕妇吃猪血的好处：补铁又补血
　　孕期的时候，孕妇需要承担起孕妇本身和胎儿所需血液的双重重任，很容易出现贫血状况。如果孕期出现严重贫血问题，会导致胎儿血氧，影响胎儿健康。如果孕妇属于缺铁性贫血，猪血可是孕妇的必备食材，100克猪血就含有45毫克的铁，比瘦肉高20倍。还有一点很关键，猪血中的铁离子和人体内的铁离子化合价相同，其铁的吸收率能高达22%以上。那么，孕妇能吃猪血吗？要补血的孕妇们可得吃点猪血。

　　孕妇吃猪血的好处：防止头晕炫目
　　孕妇能吃猪血吗？我们来看看猪血中含有的微量元素，这些微量元素可治疗头晕目眩、惊厥癫痫、肾脏等疾病。猪血中含有的钴，能防止人体内恶性肿瘤生长，这个在其他食物中很难找到；猪血中的维生素K，有帮助孕妇止血作用；猪血中含有的铜和锌，有增强孕妇免疫功能，并且抗衰老。另外猪血中还含一定的卵磷脂，对孕期出现的失眠、健忘、多梦等症状有预防和治疗作用。

　　慧择提示：孕妇能吃猪血吗？答案是肯定的，那么吃猪血有什么好处呢？据悉孕妇吃猪血可以帮助身体排毒、改善贫血状况、防治头晕目眩等。不过需要注意的是吃猪血会大补，所以孕妇不能过量食用，孕妇过量食用猪血会造成铁中毒。