什么是流食 流食有哪些

　　【摘要】流食是指食物呈液体状态，到口腔后表现为液体的食物，流食同半流食相比，更容易消化。流食是疾病患者在重病期间的最佳饮食，但不可长期饮用，因为流食所提供的营养不足，那么什么是流食？流食有哪些呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　1、 黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1升，容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
　　建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

　　2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生、牛奶200克，水。
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。
　　功效：润肤，盒肺气、补虚。

　　3、芝麻黑豆浆
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆。
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

　　4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆，大米与冰糖，水。
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状。

　　5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水。
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。
　　功效：养颜润肤、乌发养发。

　　6、核桃杏仁露
　　用料：核桃、杏仁、清水适量。
　　制法：将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水。启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

　　慧择提示：流食凭借其易于消化的特点深受疾病患者的喜爱，病后吃流食有助于身体的康复。流食的营养有限，但如果在制作过程中注意合理搭配，可以增加流食的营养量。