内脏脂肪怎么减 从内脏脂肪过高危害讲起

　　【摘要】内脏脂肪与皮下脂肪不同，内脏脂肪主要堆积在内脏的周围，脂肪过高，就会对内脏产生压力，危害身体健康。内脏脂肪怎么减？如果内脏脂肪过高，就对健康造成威胁，那么内脏脂肪过高会产生哪些危害呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　抑郁、不孕不育
　　英国伦敦大学皇家理工学院教授吉米·贝尔教授指出，当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁。内脏脂肪还可能致癌。据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。

　　心脏病
　　贝尔教授表示，内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。

　　呼吸急促
　　英国曼彻斯特亚历山大医院放射疗法专家瓦夸尔·巴蒂博士表示，肥胖者感觉呼吸更困难，因为当人们平躺的时候，腹部任何脂肪都会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。呼吸越困难，就越容易造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损，甚至高血压。

　　慧择提示：了解内脏脂肪的危害，可以加强人们对内脏脂肪的重视。内脏脂肪对身体健康造成威胁，内脏脂肪怎么减？缓解内脏脂肪带来的危害，人们要注意饮食，必要情况下要进行减肥。内脏脂肪在去除过程中，要注意正确的方法，这样效果才比较明显。