柚子的功效与作用一：柚子的保健功效

　　【摘要】柚子又被称为文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚，是芸香科植物的果实。柚子营养价值丰富，是人们喜食的名贵水果之一。那么柚子的功效与作用有哪些呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　1、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

　　2、防血栓 在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

　　3、治疗糖尿病 柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

　　4、美容养颜 柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

　　慧择提示：柚子的功效与作用有哪些呢？从上述介绍我们了解到柚子保健功效非常多。食用柚子不仅可以健胃解酒，还可以健胃、防血栓、治疗糖尿病、美容养颜等等。日常生活中我们可以经常食用一些柚子。