营养过剩基本知识 营养过剩有哪些症状

　　【摘要】随着我国经济水平的飞速提高，我国群众的生活物资也逐渐变得丰富。由于人们的生活质量提高，而运动量却很少，因此越来越多的人出现了营养过剩的情况。那么营养过剩有哪些症状呢？我们来了解一下。
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　　蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。

　　脂肪缺乏：容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

　　糖类缺乏：容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。

　　钙不足：容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。

　　磷不足：常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。

　　钾不足：常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。

　　食物纤维不足：临床常表现为便秘等。

　　慧择提示：吃得好、吃得精，固然对保障身体健康有帮助，但是如果不及时运动，那么就会造成营养过剩。营养过剩并不是好事情，因为营养过剩会造成蛋白质、脂肪、糖类、钙类等物质的缺乏，从而损害我们的身体健康。