关注空腹喝牛奶 健康险勿忘

牛奶大部分人都喜欢，很多人天天早上都会喝一杯牛奶。但是调查发现由于诸多原因的影响，很多人喜欢在早上空腹喝牛奶。那么早上空腹喝牛奶好吗？有哪些危害呢？我们来了解一下。
　　1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干……详情

牛奶的营养成分齐全，是易于消化、营养丰富的天然食物，老人小孩都可以喝牛奶。上文中我们已经了解到空腹喝牛奶对身体不好，但是对于不得不空腹喝牛奶的人群来说该如何了解空腹喝牛奶注意事项呢？
　　空腹喝牛奶注意一
　　有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
　　空腹喝牛奶注意二
　　空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
　　牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要……详情

牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。但是空腹喝牛奶会危害我们的身体健康，那么我们该如何正确的喝牛奶呢？
　　1、吃一些点心
　　先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。
　　2、加热牛奶
　　加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃……详情

空腹喝牛奶，牛奶中的乳糖不能及时消化就会被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛腹泻。腹痛腹泻虽然并不是大病，但也会损害我们的身体健康，因此我们应该投保健康险。
　　比较核保和理赔服务
　　保险公司由于经营理念不同，大致可以分为“前松后紧”和“前紧后松”两种。
　　“前松后紧”意味着消费者在投保时感觉很容易，但一旦出险需要理赔时就会感觉非常困难，这是因为保险公司放宽承保门槛必定卡紧理赔环节；“前紧后松”意味着消费者在投保时要经历繁琐的体检，出具完备的健康证明，如果不符合相关标准可能……详情