产前准备清单 女性健康险呵护您

很多孕妇在到了孕晚期以后，会由于对分娩的恐惧而变得不安起来，这个时候建议孕妇提前做好产前准备工作，这样不仅可以帮助自己缓解紧张心情，同时还能帮助自己顺利生产。那么产前准备工作有哪些呢？下面就孕妇在孕后期的日常生活方面要注意的几点进行介绍。
　　产前准备工作有哪些呢？首先要让孕妇坚持锻炼，为顺产加油。适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。
　　产前准备工作有哪些呢？其次，产妇要合理饮食，控制体重。如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大……详情

很多产妇由于对分娩缺乏科学的认识，所以在孕后期会对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，以致于对分娩“谈虎色变”。对于这类产妇，在产前准备工作方面就应该涉及到了解分娩常识一项，建议提前了解一些分娩原理及有关科学知识，以帮助自己做到心中有数，进而缓解自己紧张的心情。
　　产前准备之了解分娩原理
　　克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助……详情

对于初次生产的产妇而言，由于缺乏经验，因此，更加需要注意做好产前准备工作，建议提前查看一下分娩征兆，这样可以帮助自己掌握最佳住院时间，进而为自己顺利生产做好准备工作。那么哪些是分娩的信号灯呢？
　　孕晚期分娩征兆一：子宫底下降
　　子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉，子宫底下降，使孕妈妈的上腹部开始变得轻松起来，呼吸也因为免受压迫而变得比以前舒畅，胃部被顶住受压的感觉明显减弱，胃口随之变好，食量因此有所增加……详情

十月怀胎，一朝分娩，在孕后期产妇不仅要做好产前准备工作，还是警惕产后各种妇科疾病风险的降临，毕竟生产以后的女性由于抵抗力差，更加容易感染各种妇科疾病，而提前为女性办理份女性健康险可以通过保险的财务风险转嫁机制来抵御疾病医疗所带来的财务损失，同时也大大提升了被保险女性的医疗保障水平。因此，关注产前准备工作勿忘投保女性健康险。
　　产前准备工作有哪些？首先，建议准妈妈们在孕后期多注意运动，并在饮食上保持均衡营养。其次，要多了解一些分娩类的知识，以帮助产妇减少对分娩的恐惧感。最后，了解分娩征兆有哪些，这样可以帮助自己选择最佳住院时间，进而为顺利生产做好准备工作……详情