最近星球君在看到一篇关于慢性肾脏病的报道被吓到了：
——目前，中国每 10 人就有一个人患慢性肾脏病，慢性肾病患者近1.2亿人，居全球首位。【1】
《柳叶刀》“中国慢性肾脏病流行病学调查”研究显示，慢性肾脏病患者中只有12.5%知道自己已患病，八成人还浑然不觉。
看到这个数据，吓得星球君手一抖，赶紧去查查：
怎么样才知道自己是不是有慢性肾脏病？
怎么样才能预防慢性肾脏病？
得了慢性肾脏病，什么保险能保？
01
怎样知道自己有慢性肾脏病？
其实慢性肾脏病一开始并不严重，只是它刚开始发病的症状轻微，
导致被忽略，一旦出现明显的症状，
已无法通过药物或其他治疗恢复，最终变成肾衰竭。
而它早期发病的症状也无非：
头痛、睡眠不好
疲倦没有力气
不想吃东西
有点腰痛
早上起床发现眼睑或脚有点肿
以前没有夜尿，现在有夜尿而且次数有点多
尿液颜色像茶叶水，有泡泡
有些小伙伴看到这里就开始捉急了：上面的症状都有，是不是要狗带了。。。
先别捉急，慢性肾脏病是有诊断指标的；
如果有上述症状，又担心的小伙伴可以到医院做检查。
慢性肾脏病诊断指标：
（1）存在肾脏损伤的证据，比如尿检异常、肾穿刺病理异常，时间＞3个月；
（2）不管有没有肾损伤的证据，肾小球滤过率低于60ml/min·1.73 m2，时间＞3个月。
（图片来源：Chinese Joumal of Practical Internal Medicine ，January 2017 Vol . 37 No.1 ，慢性肾脏病筛查 诊断及防治指南，上海慢性肾脏病早发现及规范化诊治与示范项目专家组）
02
怎么样才能预防慢性肾脏病？
如果上医院检查，身体安康，那么恭喜你~~
但是心里还怕，能怎么做？
别担心，慢性肾脏病越早发现，治愈几率越大~
所以只需要注意这些：
01
有病要治
（1）糖尿病、高血压等慢性病及肾病病史属于高危人群，要定期体检。
（2）感冒生病，要在医生的指导下用药，避免诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
02
健康生活
（1）保持健康饮食习惯，少盐少酒，适量多饮水，避免暴饮暴食，增加肾脏负担。
（2）有计划地坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免肥胖避免感冒。
（3）适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。
(4)作息规律，不熬夜，每天保证7~8小时的充足睡眠，让肾脏得到充分休息，有助于维持肾脏的正常运转，减轻肾脏负担。
03
定期体检
每年定期进行身体检查，尤其是尿常规和肾功能。了解疾病的家族史。能对肾脏疾病早期发现，早期治疗。
03
得了慢性肾脏病，什么保险能赔？
俗话说的好，怕什么就来什么。
如果得了慢性肾脏病，什么保险能赔？
（1）如果没有症状，重疾险、寿险这些肯定还不能登场。
能用上的保险有是——
✔国家医保：报销目录范围内的医疗费；
✔惠民保：政府举办的保险报销后，自付的费用超过免赔额，可报销保障范围内的医疗费；
✔医疗险：一般都能报。
要注意的是，以上三款都是医疗险，只能够按照实际发生的医疗费用报销，不能重复报销。
（2）如果症状程度中度，并满足以下条件，部分重疾险在轻症中有保障，那么也是能够获得一次性赔付的；
（图片来源：某重疾险轻症保障）
不过，星球君提醒一句，并非所有重疾险的轻症都保障慢性肾功能衰竭，
如果想要相应的保障，那么购买前就要擦亮眼睛啦~
（3）如果症状程度过于严重，市面上的多数重疾险是能保的：
（图片来源于：某重疾险重症保障）
（4）如果不幸直接狗带
带有身故责任的重疾险，是能赔的；
寿险也是能赔的。
最后，星球君建议各位小伙伴，爱吃水果和蔬菜，多运动少憋尿~
文字内容仅供参考，这些信息不能作为诊断和治疗的依据。如果您有疾病或治疗相关的特定问题，请咨询临床医生。
【1】慢性肾脏病筛查诊断及防治指南.中国实用内科杂志.2017;37(1):28-34
