31岁，癌症晚期：别侥幸，癌症性格真的会死人！

人到中年最怕什么？

一场突如其来的大病，让生活彻底兵荒马乱。

最近看到一个案例感触很深：

可能很多人不以为然，“坏情绪能诱发癌症？”

还真别不信，因为有种性格，就叫癌症性格。

“癌症性格”到底长什么样？

什么叫做“癌症性格”？国际癌症研究机构 (IARC)科学家大体总结为：

一点小事就焦虑，什么小事都较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。

他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。

这种性格的人，肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

古人常说“郁郁于心”，就是如此，它会导致人体淋巴细胞功能减退，从而免疫力低下，诱发癌症。

大约有40%~80%的癌症病人，如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等患者，在患癌之后，都发现自己过去存在这种情绪问题。

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比如小马老师，就接触过一个跟“癌症性格”相关的案例。

看到这，你也许会好奇，如何判断自己是不是癌症性格的人呢？

总结起来有以下4种：

遇事不动声色，默默忍受，心理学家曾研究发现，这种类型的人淋巴细胞的活力会比较低，简单来说，身体的免疫能力会低于常人。

长期的焦虑会使身体器官法发生紊乱，脑和中枢神经受到压抑，抗病的能力也会有所下降。

人是一种群体性动物，长期独来独往，不利于情绪的释放，自身免疫力就会受到很大影响。

爱较真的人，烦恼会高于常人，精神长期处于紧绷，得不到松弛，直接会干扰内分泌、神经、免疫系统。

当然，这并不是说明，这几类人一定会患癌症，只能说患癌的概率会高一些。

这些常见病都与不良情绪有关

除了癌症之外，一些常见病的发生，与不良情绪的关联更大。

依据世卫组织的研究发现，90%的疾病都与情绪有关。

比如：

人在焦虑、生气时，肾上腺激素会大量分泌，同时心率加快，血管收缩，血压也就蹭蹭往上升。

还记得之前有位父亲为了辅导孩子作业，气出脑梗的新闻嘛？

这就是典型的怒火攻心导致高血压的案例。

不良情绪会导致胃肠蠕动功能不畅，影响胃液的分泌，最终出现反胃、胃胀、拉肚子、食欲不振等情况出现。

回想一下，自己在心情很糟糕的时候，是不是觉得反胃，吃啥啥都不香？

紧张抑郁时，头部的血管和肌肉会收缩导致头痛。所以焦虑到头痛，是有科学依据的。

比如生活中遇到一些烦心事，或者有高强度的工作压力，就会感觉头痛脑胀。

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电视剧中，演员因为极度生气，被气得犯了哮喘，别以为这样的事情纯属虚构。

过度气愤或者紧张时，气管收缩，可能会出现呼吸困难引发哮喘。

由此可见，不良情绪对我们身体健康的影响真的太大了。

很多时候这种危害较为隐性，让人不易察觉。等待疾病爆发的时候，可就悔之晚矣。

拥有好情绪，做情绪的主人

医生总是习惯性地对患者说，保持心情愉悦，放宽心，有助于疾病的恢复。

事实上，这并不是一句鸡肋的安慰话。

情绪的好坏，对健康影响真的太大了。

拥有好情绪，真的可以改变人生。

可大家都不是圣人，肉体凡胎的我们，在生活中很难不产生负面情绪。

身处情绪低谷时，如何做情绪的主人，避免沦为情绪的奴隶？

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弗洛伊德说：“但凡是被压抑的，都会以更丑陋的形式展现出来。”

那些焦虑、愤怒、怨念，长时间得不到排解，最终积压在身体里，就会反作用于身体，最终伤害自己，定期排空负面情绪，才能轻装上阵。

比如到空旷的地方大吼几声，捏一捏尖叫鸡，就是一种很好的发泄方式。

寄情于自己所热爱的事物，享受它带给你的欢愉，转移自己的注意力，不被负面情绪所裹挟。

或许是场说走就走的旅行，或许是一次酣畅淋漓的健身。

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。“

发脾气不是本事，能够收放自如，守好的底线才是牛人，情绪需要释放，但不是像火山爆发般的失控。

情绪失控前，需要一个理性的声音暗示自己，点到为止，避免陷入痛苦的泥沼，折磨了自己又伤害了身边的人，可谓是得不偿失。

余生，和不良情绪和解，做个情绪稳定、心态平和的人。