喝酒脸红易患癌？这事是真的！

出门聚餐喝酒，总会遇到那么一两个喝酒脸红的。

一杯酒下肚，秒变“关公”。

其实这个现象，已经被医学界研究了不少。

有趣的是，喝酒脸红的现象往往只出现在亚洲人里，所以这种现象也被称为「亚洲红」。

喝酒脸不脸红，跟酒精代谢的过程有关。

酒精（乙醇）在体内是怎么代谢的？主要是靠肝脏。过程分为3步：

①乙醇→乙醛

②乙醛→乙酸

③乙酸→二氧化碳+水

整个过程中，①和②分别用到的乙醇脱氧酶（ADH）和乙醛脱氧酶（ALDH）是关键。

酒量基本是由这两种酶的活性决定的，它俩的活性越高，酒精代谢就越快，越不容易醉。

而酶的活性，是基因决定的！

喝酒容易脸红，就是因为乙醛脱氧酶（ALDH）的基因变异了。

变异之后的基因叫乙醛脱氢酶 2 变异体——ALDH2*2。

带有1个 ALDH2*2 基因的人，酶活性只有正常的 6% 左右；而2个基因全是 ALDH2*2 的人，酶活性几乎为零。

蛋白酶的活性比其他人要低很多，造成乙醛的大量堆积，引起了人体对毒素的反应，才会出现皮肤潮红（脸红或全身皮肤都红）的现象。

喝酒上脸也分2种。

2个基因全是 ALDH2*2 的人，喝酒几乎就是一杯倒，所以这部分人一般不用担心。

因为总是喝了就倒，慢慢地自己就不会再喝了。

让人头疼的是带有1个 ALDH2*2 基因的人。

虽然喝酒对他们伤害很大，但由于还能喝点酒，所以往往会刻意多喝，去练酒量。

但是！这样做后果很严重~

携带 ALDH2*2 的人，最正确的姿势是 不 喝 酒。

因为他们即使只是喝少量饮酒，患上胃癌的风险也会大大增加。

如果长期少量喝酒的话，食道癌发病率会是正常人的8倍；而长期酗酒的话，这个发病率就飙升到114倍。

可谓喝酒一时爽，看病火葬场。

喝酒不脸红的盆友，别以为就此逃过一劫。

事实上，喝酒这件事，对任何人都没有好处。

早在2017年，ASCO（美国临床肿瘤学会）就正式声明酒精是致癌因素，全球约有5%-6%的癌症发病和死亡由酒精直接引起。

适量饮酒也没啥好处：即使少量喝酒，也比完全不喝酒的人得冠心病、脑卒中（脑中风）等疾病概率更高。

不过，现实是：道理你都懂，酒还是照喝。

怎么才能让伤害小一点？

星球君教你2招↓

1、不要多种酒混着喝

酒混着喝，容易让人不知不觉喝很多。而且，不同的酒在一起，还会有“增强”效果。

更容易引起头晕、恶心、呕吐以及其他中毒症状，对人体的“杀伤力”更大。

2、喝酒不要过量

给大家个限量值：

成年男性一天的饮酒量＜啤酒750ml或葡萄酒250ml或38°白酒75g或高度白酒50g

成年女性一天的饮酒量＜啤酒450ml或葡萄酒150ml或38°白酒50g

但，即使喝得少，哪怕只是一滴，都是有害健康的。

真的感情深，咱们约点爬山、打球、KTV，促进大家身心一起健康，不香吗？！