定向运动

　　定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。在历经社会的演变后，定向运动成为休闲娱乐、竞技的一项户外运动，深受广大群众的青睐。下面小编就为您详细介绍定向运动的相关具体情况，带您了解定向运动的更多知识。

　　定向运动一：简介
　　定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。 定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典 斯德哥尔摩和挪威 奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。

　　定向运动二：分类
　　1．定向运动按运动工具的不同可分为两种；
　　（a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向； 夜间走向；五日定向；公园定向等。
　　（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。
　　2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；
　　3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；
　　4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；
　　5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。
　　因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

　　定向运动三：益处
　　定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
　　．定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
　　．定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。
　　．定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。
　　．定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

　　定向运动四：装备
　　除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。
　　服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。
　　远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。
　　计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。

　　定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。当然，定向运动还存在一定的风险。若您想要保障自身安全，可到慧择网选购一款合适的保险。