轮滑

　　在社会经济发展的今天，人们的运动方式也越来越多，不论是徒步还是登山，亦或者游泳、轮滑，每一项运动都能让人身心愉悦，让人享受到运动的快乐。下面小编就为您讲述轮滑的相关情况。

　　轮滑一：简介
　　Roller skating，曾经有很多汉化版本，旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，但是今天，我们统一叫他轮滑，但是并不是否定之前的叫法，因为这些都是正确的。
　　轮滑是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，有人说双排轮滑不能刷街，这是非常不客观，宽轮的路面适应能力是强过窄轮的，就像山地车和公路车的关系一样，双排轮滑的代步是和长板不相伯仲的，所有轮滑鞋代步，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。

　　轮滑二：技巧
　　基本站立
　　一：丁字站立
　　二：八字站立
　　三：平行站立
　　停止技术
　　一：T形停止法
　　二：双脚急停
　　三：向后滑行停止法

　　轮滑三：优点
　　娱乐性
　　轮滑有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。
　　环保性
　　轮滑运动本身不会产生任何污染，倡导了健康的环保理念，是一项时尚的健康运动。
　　健身性
　　轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
　　工具性
　　除了上述的特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。

　　轮滑四：安全措施
　　1、练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
　　2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
　　3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
　　4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
　　5、禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。

　　轮滑有很强的娱乐性，不管是休闲还是比赛，轮滑都能让人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，从而达到身心放松的目的。当然，轮滑并不是人人都会的，它也需要一定的技巧。同时，轮滑也存在着一定的风险。因此，小编建议轮滑爱好者到慧择网选购一份合适的保险。