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怀孕期间吃水果需注意的地方
更新时间：2013-05-16 09:39
【摘要】多吃水果对人的身体是有很大的益处的，怀孕期间的女人也需多吃水果，这对于腹中宝宝的发育也是十分有益处的。不过不是所有的水果都适合孕妇，下面我们就来看看孕妇应该多吃的水果和不宜吃的水果都有哪些？
多吃的水果
1、葡萄—含有丰富的各类维生素，还可以改善孕妇的肤色，以及安胎的效果。其中的钙还能够帮助胎儿发育。
2、苹果—这可是具有“全科医生”之称，让孕妇远离各种疾病。可以有效防止便秘，还可以让孕妇在怀孕期间肌肤白里透红。
3、樱桃—所含的营养物质可是十分的丰富，特别是铁，有利于宝宝的健康发育。
不宜吃的水果
1、山楂—酸甜可口，特别的开胃，特别是孕期经常呕吐、食欲不振，可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用，会令孕妇导致流产的征兆。
2、木瓜—有丰胸的效果，但是在怀孕的时候，常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化，对胎儿的发育是十分不利。
不过孕妇在怀孕期间吃水果时，一定不要用食用菜刀削过的水果，因为菜刀中可是要时常接触到生肉、鸡鸭等食物，会让菜刀上残留到寄生虫。
慧择提示：水果虽然要多吃，但每天的量也必须要控制，不可以把水果当饭吃，因为这很不利于孕妇养成均衡饮食和健康饮食的习惯。
多吃的水果
1、葡萄—含有丰富的各类维生素，还可以改善孕妇的肤色，以及安胎的效果。其中的钙还能够帮助胎儿发育。
2、苹果—这可是具有“全科医生”之称，让孕妇远离各种疾病。可以有效防止便秘，还可以让孕妇在怀孕期间肌肤白里透红。
3、樱桃—所含的营养物质可是十分的丰富，特别是铁，有利于宝宝的健康发育。
不宜吃的水果
1、山楂—酸甜可口，特别的开胃，特别是孕期经常呕吐、食欲不振，可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用，会令孕妇导致流产的征兆。
2、木瓜—有丰胸的效果，但是在怀孕的时候，常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化，对胎儿的发育是十分不利。
不过孕妇在怀孕期间吃水果时，一定不要用食用菜刀削过的水果，因为菜刀中可是要时常接触到生肉、鸡鸭等食物，会让菜刀上残留到寄生虫。
慧择提示：水果虽然要多吃，但每天的量也必须要控制，不可以把水果当饭吃，因为这很不利于孕妇养成均衡饮食和健康饮食的习惯。
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