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春季是呼吸系统疾病的多发季

更新时间：2017-08-26 00:59

　　【摘要】春季由于昼夜温差比较大，人无论在室内还是室外不注意保暖的话就容易着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病。
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　　春天忽冷忽热，人体免疫与防御功能下降，加之细菌、病毒等致病微生物大量滋生肆虐，上呼吸道感染发病增多，轻者仅限于上呼吸道，如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、普通感冒，重者发展至肺炎。此外，春天一般是植物生长的季节，容易有花粉飞扬在空气中，当你吸入花粉或者其他植物的雹子或者粉尘等就会引起呼吸道过敏，从而引发呼吸道疾病。
　　春天带给人们温暖、美好的感觉，与此同时，各种春季多发病也开始抬头。今天的《生活小提示》下面我们就来了解一下春季常见多发病——呼吸系统疾病的预防。
　　春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期由于天气忽冷忽热变化无常，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。
　　预防呼吸系统疾病应做到以下几点：
　　一是少到人群密集的地方；
　　二是每天一定要通风至少半小时，保持室内一定湿度；
　　三是要戒烟戒酒，勤换内衣，保证每天饮水在1000毫升左右；
　　四是饮食搭配要合理；
　　五是适当进行有氧运动以提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等。
　　春天天气转暖，不要急于脱掉冬装。此外，还要依据天气变化适当增加衣服，防寒保暖；多食富含维生素的新鲜水果、蔬菜，多饮温白开水；注意室内通风，适当进行户外活动。
　　春季气温起伏大，要预防呼吸道疾病，首先要注意保暖；同时，春季十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让粘膜保持湿润。另外，要少去空气流通不好的公共场所，并适当补充维生素特别是维生素C。一旦感染呼吸道疾病，切忌盲目用药，要及时就医，同时要养成良好的生活习惯、注意饮食、加强锻炼、注意居室内通风，此外，更容易被忽略的就是要保证室内环境有合适的湿度。
　　慧择提示：春天万物复苏，细菌和病毒也开始活跃起来，是呼吸道传染病的高发季节。所以一定要注意，慧择向您推荐以下产品，供您参考。

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