胎教怎么做？需要注意哪些事项

　　【摘要】随着人们生活水平的日益提高和现代文明的发展，绝大多数准父母们开始重视胎教。科学的胎教确实有利于胎儿的成长发育，但是如果在对胎儿进行胎教时没有注意一些细节问题，那么这种功效可能会大打折扣。那么胎教怎么做才科学呢？胎教时要注意哪些事项呢？下文将对此进行详细介绍。
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　　胎教注意事项一：进行运动胎教时准妈不能心率太快，准妈妈要着装宽松舒适，并且准妈妈不宜进行出汗运动，另外，潜水、起码等运动也不宜参与。运动胎教就是让准妈妈适时适当的锻炼身体，及帮助胎宝宝活动，这样能增强胎宝宝的大脑和肌肉的健康发育。要注意的是，运动胎教每次不能超过10分钟。

　　胎教注意事项二：准妈妈不要整天情绪乱糟糟，这样胎宝宝会在子宫内躁动不安。另外，准妈妈不要让自己陷入抑郁的心情，宝宝出生后会容易委屈。准妈妈遇到不顺心的事情，不要急于和人争执，要积极调整心态，避免家庭矛盾，发生冲突马上隔离，发生分歧时要放低音量。

　　胎教注意事项三：实际上，进行抚摸胎教的孕妈妈有很多，这样确实能加深与胎宝宝的交流。但是对孕妈妈来说，有流产经历或是孕晚期，轻轻的抚摸胎宝宝就可以达到良性刺激。但是频繁的拍打及用力摸腹部，容易刺激子宫，引起假性宫缩，甚至出现早产及胎盘早剥的危险。因此，在对胎儿进行抚触胎教时动作要轻柔，次数不宜频繁。

　　胎教注意事项四：在对胎儿进行音乐胎教时要音量要尽量调低，音乐的音域不宜过高，音乐节奏不能太快，并且胎教音乐时间不宜过长，以免打扰胎儿的休息，严重时还会导致胎儿流产。

　　慧择提示：胎教注意事项有哪些？以上所列举的事项希望对您成功培育出既聪明又活泼的宝宝有帮助。另外，考虑到很多准爸妈都并非专业人士，在进行胎教时往往度很难把握，因此，更加需要注意怀孕期间胎儿以及孕妇的健康保障，建议尽早为准妈妈们规划份女性保险，以全面呵护女性健康保障。