老年人吃什么好 保险为您分忧

老年人健康需要平时生活中的科学调养，但是，老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾。那么，老年人吃什么好呢？以下便是老年人饮食相关推荐。
　　1.花椰菜
　　维生素K、钙和维生素B2含量高，可延缓记忆力、口头表达能力和注意力等的减退。
　　2.莴笋
　　含钙、磷、铁、维生素E十分丰富，有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用。
　　3.土豆
　　含大量多种抗老防病的重要成分，如B族维生素、微量元素、优质淀粉及纤维素等……详情

中老年人生理活动的改变，决定了中老年人对营养的特殊需求。家人要注意，老年人吃什么好并不是仅仅体现在饮食营养摄取上，还可以在各种需要的基础上，服用一些保健食品，以针对性地调节自身功能。那么，老年人吃什么好呢？如何选择保健食品呢？
　　1.具有抗氧化功能的保健食品
　　随着年龄增加，中老年人自身功能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，全身脏腑组织的生理功能衰退，人体代谢过程氧化还原反应中形成的自由基，可引起机体一系列衰老症状。抗氧化最终达到的效果是延缓衰老，改善生活质量，降低老年病发生的风险。
　　2.增强免疫力的保健食品……详情

老年人脾胃虚弱，消化系统功能减退，气血不足肾功能衰退，对食物的消化能力也逐渐减弱，不良的饮食习惯很容易造成肠胃疾病，所以了解老年人吃什么好的同时，不能忽视老年人饮食上的注意事项，做好这些注意事项才能保持身体健康，快乐的度过晚年生活。
　　导致癌症发病率上升的两大主要因素——老龄化与饮食不当
　　在介绍了上海市癌症发病趋势、现状等情况之后，市疾病预防控制中心副主任仲伟鉴向市民解答了导致癌症发病率变化的诸多因素是什么，而这些因素对于防治癌症有着重要的参考意义。仲伟鉴认为，根据目前的分析，上海居民癌症发病率变化的原因主要有两个方面……详情

众所周知，人到老年，身体就大不如前，了解老年人吃什么好已经不能从根本上抵御老人高发的疾病以及意外危机。所以，适时为家中老人选购一份医疗保障很有必要。那么，在选购医疗保险时候，应该注意哪些具体事项呢？
　　老年人吃什么好--首先是关注意外保障
　　老年人手脚不利索了，行动不便，发生意外的可能性较大。一旦遭受意外侵袭，家人将为此支付大笔医药费用。因此，建议优先为老年人完善意外医疗保障。在为老年人购买意外医疗保险时，需格外关注保障范围。若所购买的产品包含每日住院津贴则更为划算……详情