标准身材讲解 健康险勿忘

女子都是非常爱美的，每一位女孩子都希望自己拥有一个标准身材。那么女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎标准身材呢？为此有不少专家进行了研究，最后终于总结出一套比较适合女子标准身材的测量标准。
　　1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
　　2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
　　3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
　　4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
　　5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下……详情

调查数据显示不仅女性重视自己的身材，男性也十分重视自己的身材，在调查的男性中90%的人希望自己有一个标准身材。那么男性的标准身材是多少呢？我们如何衡量男性标准身材呢？我们来了解一下。
　　标准身体计算公式
　　理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)
　　肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)
　　BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖……详情

很多朋友为了能够保持标准身材，常常会有减肥或是节食的想法，以至于导致体重偏低。事实上无论节食还是偏食对保持标准身材都是毫无益处的，要想保持标准身材，我们可以选择其他的方法。
　　1、每天做到一日三餐。拥有规则正确的饮食习惯我们通常会有时不去吃饭是进行不规则的饮食，以及暴饮暴食等，都会造成体内脂肪的积累。另外晚上很晚吃夜宵，也会造成脂肪堆积在身体之中。
　　当然了，对于处在当今高速发展时代的我们而言，多是处于紧张的生活状态之中，人与人之间的应酬也占据了我们一大部分的时间。我们经常会遇到这样的情况，您在很晚的时候还在吃夜宵，而第二天或是几天后又在很早的时候吃早饭，这种时候……详情

能够保持标准身材固然可喜可贺，但实际上标准身材既无法抵御疾病的侵袭，也无法应对疾病来袭后高昂的医疗费用。所以为了自己和家人的身体健康，我们还应该投保一份健康险。那么健康险有哪些呢？如何投保健康险呢？
　　健康险种类
　　医疗保险
　　即医疗费用保险，指以约定的医疗费用为给付保险金条件的保险，即提供医疗费用保障的保险，它是健康保险的主要内容之一，不仅包括医生的医疗费和手术费用……详情