提到程序员，你想到的是啥？
工资高、大神、技术黑客···
小马老师想到的却是——猝死风险极高的，加班狂魔。
新闻来源：微博
而猝死风险高发的，可不只有程序员。
有太多普通人，都过着“ 996 ”、甚至“ 007 ”的生活。
他们不惜用“健康换取财富”，只为了让家人过得更好一些。
所以今天小马老师想认真谈谈“猝死”这事：
猝死前有啥信号？哪些习惯容易诱发猝死？
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如何用保险给自己多一重保障？
（温馨提示：小马老师为大家精心挑选了两款能保猝死的高性价比保险，感兴趣的朋友继续往下看↓）
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有这些不良习惯，当心猝死找上门！
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猝死离我们并不远
据急救大数据显示：
我国每年“心源性猝死者”占了八成以上，高达55万，居全球之首。
而猝死抢救成功率，却不到1%。
换句话说，平均每天都有上千人发生猝死，能抢救回来的可能不到十个人。
更令人担忧的是，猝死越来越“偏爱”年轻人。
据大数据显示，我国猝死者的平均年龄只有43.8岁。
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猝死前有哪些危险信号？
“猝死”主要分为以下两类：
猝死看似不可预知，但早在猝死前几个月，身体便会发出“危险信号”：
1. 近期出现或加重的胸闷
2. 心慌、心跳过缓、心绞痛
3. 胸闷、胸痛
4. 极度疲劳
5. 晕厥
6. 眼前发黑，四肢麻木
如果频繁出现以上信号时，请你立刻停止手里的工作，调整好休息，并及时就医。
当然，咱们除了要多留意猝死信号外，也要提高对 猝死高危人群 的重视，例如三高人群、有心血管家族病史的朋友。
图片来源:pexels
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哪些不良习惯容易诱发猝死？
之前看到这样的新闻：
27岁，小伙子打篮球猝死；
32岁，宝妈在家中洗衣服，晕倒猝死；
39岁，民警连续工作多日，因劳累过度倒在岗位。
小马老师发现，这些猝死的年轻人是有 共通点 的：
例如过度劳累，或者长期熬夜，甚至通宵多天不睡觉……
这说明，“劳累”、“熬夜”都容易导致心脏受损，增加猝死的风险。
所以，千万别侥幸觉得，自己还年轻，就心安理得地透支自己的健康。
02
如何用保险给自己多一重保障？
健康饮食、合理作息、定期体检和运动、保持心情舒畅，是预防猝死的关键。
除了做好预防措施外，我们还可以考虑用“保险”来规避风险。
这样即使自己突然离开，还能给家人留下一笔钱，保障他们的生活开支。
所以处于“十大猝死高危职业”之列的小马老师，也早早为自己配上了 定期寿险 和 意外险。
★意外险：亚太百万人生
小马老师推荐这款↓
推荐它的理由有三个：
① 意外身故/伤残保额高！
每年只要299元，生活中大大小小的意外赔付100万，航空意外赔付300万。
② 意外医疗保障不错！
意外医疗有 3 万保额， 0 免赔，意外医疗部分完全够用。
③ 最最重要的是，能保猝死！
一般意外险都是不保障猝死的，而这款猝死能赔20万。
★定期寿险：定海柱2号
小马老师推荐这款↓
以30岁男性为例，100 万保额，附加私家车意外额外赔 100 万。
保到 60 岁，交 30 年，每年只需交 1068 元。
如果是女生买的话，价格就更便宜了，每年只要 587 元。
看到这里，也许有人会问：
“既然你已经买了能保猝死的意外险，为啥还要买定期寿险呢？”
小马老师主要出于两方面考虑：
① 意外险只能赔付意外造成的伤害或身故，而寿险只要身故或全残，达到理赔条件，都会获得赔付。
② 购买寿险，保额更高，假如不幸意外身故或高残，家人还能同时获得两份赔付。
03
小马结语
众多的真实案例，都在告诫我们，
努力拼搏没问题，但我们必须要知道，
自己身体的底线在哪，别拿命挣钱。
所以，对自己好一些，同时趁早给自己和家人配置保险。
未雨绸缪，才是应对风险的上上策。
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