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亚健康症状有哪些表现

更新时间：2013-12-30 09:49

【摘要】长期伏案于电脑前，吃着泡面，缺乏运动等等不良习惯都在危害着我们健康。当不良习惯累积到一定程度，就会使我们身体介于健康和疾病之间的临界状态，这种状态被称为亚健康。亚健康不容忽视，疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。那么，日常生活中，我们这样判断自己是否处于亚健康状态呢？要想清楚判断自己是否处于亚健康状态，我们必须掌握亚健康症状表现。
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　　亚健康内涵丰富，外延广泛。通常表现在以下几个方面。

　　心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，稍不注意就感冒，怕冷。

　　舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　指甲成象，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑，或累及经络、营卫阻滞。

　　潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

　　口吐黏物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中黏滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，而且越来越重。此时，应及时检查胃部、食道是否有占位性病变。

　　体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

　　视力模糊，头涨头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

　　慧择提示：“自感不爽，检查无病”并非真的无病。对于亚健康症状，我们切不可放任着不管。疾病是一个长期积累的慢性过程，虽然临床症状不明显，但是它会让我们抵抗力下降，进而加速疾病的形成。亚健康症状亦是如此，亚健康危害不容忽视！

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