婴儿补钙方法：如何补钙效果佳

　　【摘要】对于缺钙的婴儿，家长一定要及时对其进行补钙。目前常见的婴儿补钙方法是晒太阳、口服口服补钙剂以及通过乳制品获得钙质等三种，广大家长可以根据自己孩子具体的情况而定。
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　　婴儿补钙方法一：适当晒太阳
　　经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

　　婴儿补钙方法二：口服钙剂
　　钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，钙之缘片，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

　　婴儿补钙方法三：乳钙
　　乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，例如钙儿佳乳钙，新西兰原装进口，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

　　慧择提示：婴儿补钙主要有哪些方法？首先应该让缺钙的宝宝经常晒晒太阳，其次，可以给缺钙的宝宝口服补钙剂，第三，对于较小的婴幼儿，可以让其口服乳钙。除此以外，婴儿补钙还要注意一些细节问题，这样才能达到最佳补钙效果。