潜水时间

　　潜水是一项集娱乐和健身于一体的水下活动，很多人都很关心潜水时间这一问题。究竟潜水时间为多久才是最好的呢？而在水中的憋气时间与潜水时间有什么关系？下面小编就为您讲述潜水时间的相关情况。

　　潜水时间一：人最长潜水时间
　　憋气时间最长:1959年，美国的罗伯特·福斯特憋气13分零42.5秒（吉尼斯纪录）
　　憋气的时间与肺活量和对氧的消耗量都是有关系的。不过憋气时间越长的人相对肺活量也就越大。
　　在进行游泳耐力锻炼时后期感觉呼吸是最大的障碍，为了更好的调整呼吸，有时候就顾不上技术动作了。
　　可见优秀的心肺功能对于提高游泳技术有很大帮助。
　　另外，憋气时呼吸肌和辅助呼吸肌同时紧张收缩，结果使助骨、胸骨、锁骨、肩胛骨、骨盆以及腹壁相对固定，使胸廓固定，为肩带肌的收缩提供了稳定的支撑点、同时也间接地为上肢其它肌肉收缩提高了稳定的支撑。这样有利于上肢肌肉的收缩发力。同样，由于骨盆的固定，对下肢肌肉活动提供了稳固的支撑，有利于下肢肌肉收缩发力。这些也是憋气能提高肌肉力量的道理。

　　潜水时间二：世界潜水最长时间
　　美国著名的35岁魔术师大卫·布莱恩2年前在纽约林肯中心一个大鱼缸中进行的“憋气秀”以失败告终。当地时间4月30日晚，布莱恩在著名脱口秀主持人奥普拉的直播电视节目中，再次在数百万美国观众眼前进行水下憋气挑战，结果他一口气在水下憋了足足17分4秒，终于成功打破了水中憋气最长时间的世界纪录。

　　潜水时间三：潜水时间最长可潜多久
　　关键是要看再怎样的水压环境。常规的潜水都可以好几个小时，60M以浅，根据不同的水深及水下停留时间，有专业的减压方案逐步的减压出水。
　　时间最长的潜水是饱和潜水。潜水深度为100-300M。高压环境下时间长的1个月左右，水下作业8小时左右，回到高压氧舱内休息，舱内压力和水下作业压力一样。

　　在水中憋气时间的长短和肺活量有关，而要更好地增加肺活量，就需要运动者多参加运动，增强体质。此外，憋气时间越长，潜水时间越持久，对潜水运动就越有力。一般来说，常规的潜水都可以在几个小时。