游泳潜水

　　现如今，潜水是一项充满诱惑力的水下娱乐运动，它能让人们在海底尽情地享受与海洋生物细嬉戏的快乐。潜水的方式有很多种，不管是徒手潜水还是游泳潜水都能为人们带来更多的精彩。下面小编就为您介绍一下游泳潜水的相关情况。

　　游泳潜水一：注意事项
　　1、守二人同行的原则，要紧跟教练。
　　2、一定要穿配救生衣。
　　3、配重带最后配带。
　　4、不要使用耳塞。
　　5、一定要把面罩内的水清除干净。
　　6、不要做超呼吸的动作。
　　7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。

　　游泳潜水二：器材穿着
　　1、可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部，以利穿着。穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。救生衣的穿着在潜水衣之后，并与身体保持一个拳头宽的松紧度。
　　2、面罩带上后，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。
　　3、为防止面罩模糊，可用囗水涂抹，烟草、海草涂抹也是不错的方法。
　　4、潜降时外压增加，会引起挤压。必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力，以免面部受到伤害。
　　面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。
　　5、带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分;鞋型蛙鞋则必须先用水弄湿才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。初学者应该使用较软的蛙鞋
　　6、配重带系于腰间，为最后穿配之物，以利随时解开。最多不可超过15-20cm。配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。
　　7、潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。 吸气时要慢，吐气时则要用力的吹，管中的水必须一囗气排除。潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面后没有空气来作呼吸管的排水动作。

　　游泳潜水三：耳压的平衡
　　1、一般潜水员潜到水深三公尺处，就会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的因素。
　　2、一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹气，就能将空气惯入耳管。
　　3、潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡。
　　4、作耳压平衡时，保持头部朝上较易实施。
　　5、往下潜一个深度，就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处，作耳压平衡的次数应增多。

　　游泳潜水是将游泳和潜水相结合的一项水中运动，在进行游泳潜水时，您应该先检查好自己的穿着和器材，以免器材穿着出现问题。其次，您要遵守游泳潜水的原则，保障自己在水中的安全。若您想为自己的潜水运动提供更多安全保障，您可以到慧择网选购一款合适的保险。以下是小编为您推荐的产品。

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