儿童自行车运动

　　自行车运动以其简单、安全的特性吸引着众多人们的眼球，是一项老少皆宜的运动。现如今，不仅成年人喜欢自行车运动，众多的儿童也成为自行车运动队伍中的一员。那么，您知道儿童自行车运动有哪些好处和注意事项吗？下面小编就为您详细解析。

　　儿童自行车运动一：好处
　　自行车是户外活动，清新的空气和充足的阳光，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效，充足的户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。适当地让孩子进行儿童自行车运动，可以有效提高孩子的身体平衡能力、运动反应灵敏度以及全身骨骼和肌肉的发育水平。因为童车运动能够加强大脑神经元之间的相互链接，增加大小脑毛细血管总量，所以对孩子的大小脑健康发育也有很大帮助。
　　运动是孩子的天性，让孩子进行适当的自行车运动，不仅能够增强孩子体质，对其心理的发展也有影响。儿童自行车运动能够培养孩子独立自主的能力和开朗、自信的性格。在运动的同时，无形中增加了孩子和其他小朋友的接触，和伙伴们和睦相处，锻炼了孩子的人际关系处理能力。最小的自行车10寸，可以在孩子20个月甚至更早的时候就开始。只要孩子的个头够，那就让他们开始骑，孩子的本领远比你知道的大，他们的学习能力往往会让你大吃一惊。

　　儿童自行车运动二：注意事项
　　孩子骑自行车一定要戴头盔，可能很多孩子觉得戴头盔很“麻烦”，父母对骑车安全也没有足够的重视。在美国，每年有30万孩子会因骑自行车造成伤害来看急诊，其中有1万多孩子发生事故后需要住院，还有一些孩子因此丧命。这些骑行事故，大部分是由于头部受伤，而头盔可以将头部受伤的发生率减少67%，同时也大大降低了孩子的死亡率。给孩子选择自行车头盔一定要大小合适，孩子长得快，不合适了要及时更换，最好选择专为骑行设计的头盔。挑选时应该让孩子自己试戴，合适的头盔应该是在孩子的下巴和系带之间只能伸进一个指头，戴上后，头盔不会随着头部的转动而转到前面或侧面。孩子的头盔最好颜色鲜艳，能让行人或汽车司机很容易就辨识出来，及时避让。穿运动鞋，戴上手套，小孩子骑车时被车轮夹到脚趾，或是骑车摔倒、伤到脚趾的事件时有发生。

　　儿童自行车运动对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效，是一剂孩子快乐成长的最佳良方。适当地让儿童进行自行车运动，不仅能够增强孩子体质，对其心理的发展也有影响。然而，由于儿童易受到伤害，因此在进行自行车运动时，儿童一定要戴头盔，以规避运动风险。小编建议广大家长为孩子购买一份户外运动保险，为孩子的安全增添更多保障。