街头轮滑

　　轮滑崇尚自由，它不若其他运动那般拘束。因此，街头轮滑这项运动受到喜爱自由式轮滑运动者的热爱。但是，如果不提前做好必要的准备，街头轮滑并不是一项安全的运动。下面小编就为您介绍街头轮滑的安全技巧。

　　街头轮滑一、急停
　　这当然是最基本也是最重要的，T刹是街头轮滑前必须要学会的刹车。但是，如果没有个特别数量的掌握T刹，是很难快速刹停的。（熟练掌握T刹时，身体重心是放在刹停的那只脚的，这样才能做到快速停止。如果没有掌握好就把重心放在刹停脚上，很容易方向失控摔跤。）
　　UFO刹车：在高速运动中，身体轻微下蹲，两腿分开，比肩略宽约10至20厘米。身体略微后仰，重心调至后腿。 分开的两腿突然直角九十度转弯（根据个人习惯左转或右转），双腿尽可能的压内刃。

　　街头轮滑二、急转
　　向左急转弯：首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝盖弯曲（压低重心），左脚稍前、右脚稍后：身体成半蹲式。左脚外刃、右脚内刃，身体左倾，两脚平行的向左边划两“弧线”，转弯即可完成。向右反之！

　　街头轮滑三、滑行中的转弯
　　双脚平行短步蹬地转弯。这种转弯比上述所介绍的转弯又进了—步，它主要是用于前进速度比较快的情况。方法：
　　在滑行中，保持双脚平行转弯的姿势。向左转弯时，重心要往左侧倾倒。左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。
　　在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离地面并在体侧不断地以内刃向侧蹬地，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。

　　街头轮滑四、跳跃
　　在滑行时，不可避免的要在不同的街道、路面滑行，因此上下台阶是经常发生的。这就需要我们能够掌握跳跃。当遇到较低的台阶时，不必听下来踏上去，只需轻轻一个小小的跳跃就可以轻松、方便的越上、越下台阶而不影响滑行。
　　起跳姿势：当有一定速度的时候，双腿变为平行滑行。当到达起跳点时，先膝盖弯曲, 重心放低。起跳时膝盖瞬间伸直，身体往上拉，等到脚离开地面后，膝盖尽量往上提，愈靠近胸部愈好。
　　用力点：用力点在于弹直膝盖的瞬间。
　　重心：重心是随时在变的！但是要靠前（身体前倾）！
　　如果落地时容易前倾或后仰，可以尝试一直脚在前，一只脚在后，先后抬脚跳跃，先后落地，这样可以尽可能的避免前倾或后仰。

　　街头轮滑五、注意事项
　　1、熟练掌握滑行、转弯和刹车等轮滑基础技能；
　　2、严格遵守交通规则；
　　3、佩戴安全装备（头盔、护具、手套等）；
　　4、检查鞋子各个零件是否松动；
　　5、第一次刷街必须要在有经验者的陪同下；
　　6、速度不宜过快；
　　6、尽量在人少、车少、路面平整的街道刷街；
　　7、结队刷街时，保持前后左右间距，不得相互拉扯；
　　8、路过湿滑路面时，减速慢滑。

　　街头轮滑虽然自由潇洒，但也需要运动者具备一定的技巧。首先，您应该学会急停，T刹是街头轮滑前必须要学会的刹车。此外，急转和跳跃也是街头轮滑的必备技能。您只有熟练掌握滑行、转弯和刹车等基础技能，才能更好地享受街头轮滑的快乐。最后，小编建议您购买一份合适的保险，以保障您的安全。