轮滑技巧

　　当您在广场上看到那些或旋转，或滑行的优雅身姿时，您是否很羡慕？又是否想要亲身体验那种快乐与恣意？轮滑虽不是人人都会的，但是您可以通过学习，实现您的轮滑梦。下面小编就为您详细介绍轮滑技巧。

　　轮滑技巧一：鞋的配置
　　单排与双排的选择：当我还是个初学者的时候，我有一个误解，我认为双排轮滑比单排轮滑容易，所以先买的双排轮滑，价格也比较便宜，后来学了单排轮滑以后发现，最容易的还是单排轮滑，因为单排轮滑在前后方向上有四个轮子，你不容易向前（后）倾倒，所以摔跤的几率也就小了；而双排轮滑鞋虽然在站直不动的情况下非常稳定，但是在你行进的时候重心稍微前倾就会摔倒。所以初学者还是选择单排轮滑鞋最好（有助于生命安全）。
　　买固定鞋号还是可变鞋号：最普通的轮滑鞋是可以改变大小的，也就没有大小之分，新手不必考虑买多大的鞋合适，新手可以购买。在舒适度上可变大小的鞋肯定比不上固定大小的，可以说你穿一回固定大小的鞋就再也不想穿别的鞋了。但是他的弊端就是价格昂贵，如果你资金充足可以买固定大小的，选择鞋号的时候买比你平时穿的鞋大两号的，这样是最合适的，当然你一定得在运动品商店试好了再买，不要在网上买。
　　刹车装置：轮滑鞋一般都配有刹车装置，这个装置最害人了，因为刹车是最难学的，一不小心就要摔跤，作为新手，还是将刹车卸了吧。其实高手也不用刹车装置，而是有专门的刹车的动作，不需要刹车装置也能停下来。

　　轮滑技巧二：护具的使用
　　选择护具的时候要先试穿一下看看是否舒适，尤其是护膝，看看是否卡的过紧或者过松。头盔其实很没必要，没见过玩轮滑把脑袋伤了的，可以选择不买。置于护肘就非常有必要了，手套也是必须的，在你学会轮滑的时候，这两个都可以被磨损的不成样子了。

　　轮滑技巧三：选择合适的场地
　　找能摔跤的场地：轮滑都是摔会的，没有摔过跤的不可能学会轮滑，今天我看见那些父母扶着孩子学轮滑，就觉得可笑，这种“扶持”恰恰是在阻碍孩子学习轮滑。为了让你尽快的学会轮滑，我建议你找一个橡胶地面的篮球场，这种篮球场的地面是特制的（刷了一层橡胶漆），摔倒的时候不是特别疼。

　　轮滑技巧四：初学技巧
　　练习马步锻炼腿部肌肉：马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。锻炼马步对于你掌握后面的技术非常有帮助奥。
　　鞋练习：学习轮滑分为两个阶段，第一个阶段是无鞋练习，也就是不穿轮滑鞋，在地面上做出轮滑的动作。其实就是蹭鞋底的练习，基本要领是：双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾，脑袋抬起来面对正前方。脚上的动作是，一只脚向斜前方滑动，另一只脚提供反冲力。两只脚的角度大概呈九十度。
　　穿鞋漫步行进：一开始上鞋以后，你还不知道怎么发力前进，先上鞋，然后慢慢向前移动，不管你使用什么方法，只要向前走就可以了。这样的联系就是让你感受一下在轮子上的感觉。
　　滑步前行：将第二步学到的动作要领运用到轮子上，这是最关键的一步，动作要领是一样的，所以不再重复。提几点新手容易犯的错误：①总是直挺着身子，这样很容易摔跤，而且缺乏前进的动力，膝盖弯下去才可以；②两脚不是平行的，而是成九十度左右的；③脚向斜前方滑动而不是正前方。

　　以上就是小编为您介绍的轮滑技巧了。在学习轮滑时，您要注重鞋的配置，选择一双合适的鞋子才能实现轮滑的最佳效果。另外，您还要清楚护具的使用，以保障您的身体免受损伤。最后，选择一处合适的场地也是十分重要的。当然，轮滑运动虽然潇洒，但也不排除受伤的可能。因此，购买一份户外运动保险是很有必要的。