冲浪运动

　　近年来，随着社会经济发展，兴起了各项休闲和娱乐活动。很多人为了追求另类的生活享受，纷纷迷恋上各种户外运动。而冲浪运动，就是众多户外运动爱好者喜爱的一项活动。下面小编就带您一起看看冲浪运动的相关情况。

　　冲浪运动一：简介
　　运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
　　早在1778年，英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。
　　冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。

　　冲浪运动二：运动类型
　　一、娱乐型－简单的器具，以休闲娱乐，运动建身，自我表现，社交等为目的。
　　二、比赛型－采淘汰制，在十五至二十分钟内，运用波浪起伏推动原理，做出自己拿手的动作。

　　冲浪运动三：冲浪器材
　　一、长板－长度9呎以上，适合初学者。
　　二、短板－长度7呎以下，属于技术型浪板。
　　三、枪板－窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。
　　四、软板－动感机动性强，不受浪头大小限制，适合初学者。

　　冲浪运动四：注意事项
　　1、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。
　　2、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时，你要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。
　　3、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。
　　4、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。
　　5、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。

　　冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。冲浪运动一般分为娱乐型和比赛型两类，它们有着不同的目的和规则，而它们使用的器具也有所差别。不过是哪一种类型的冲浪运动，运动者都应注意自身安全。小编建议运动者购买一份合适的保险，慧择网为您推荐以下产品。

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