徒步青藏线

　　青藏线是从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路，它是世界上海拔最高的公路之一。徒步在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑，浩瀚无边的草原，会使您訇然震撼，心旌摇荡。下面小编就为您介绍徒步青藏线相关情况，带您一起感受徒步青藏线的美好。

　　徒步青藏线一：简介
　　从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。从青海省第二大城市格尔木市出发，翻越四座大山--昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。
　　青藏公路全长1160公里，为国家二级公路干线，路基宽10米，坡度小于7%，最大行车速度为60公里/小时。青藏公路是世界上首例在高寒冻土区全部铺设黑色等级路面的公路，被称为"世界屋脊上的苏伊士运河"，担负着80%的进藏物资的运输。全线平均海拔在4000米以上。

　　徒步青藏线二：注意事项
　　注意身体
　　多数旅行书建议，第一次进藏最好从青藏公路上高原。因为海拔高，几乎每个人都会有或轻或重的高原反应。通常建议先飞往拉萨，在身体适应之后返程时从青藏公路下来。
　　注意保暖
　　最佳的旅行季节是每年的5～10月。冬季过于寒冷，少有游客。即便在盛夏走青藏公路，最好也准备毛衣、羽绒背心等过冬衣物。雨雪天气常见，气温可能降至0摄氏度以下。
　　注意饮食
　　青藏公路上饮食分两类：普通餐馆多是“川菜”，清真餐馆以面食和羊肉为主。长跑青藏线的司机，都知道哪家的饭菜可口。旅行者可自带些水果、干果和巧克力等。
　　尽快通过海拔高地段
　　对于自驾车的旅行者，建议尽量较快通过海拔高的地段。比较艰苦的格尔木到拉萨路段，长1100公里，一般早上3、4点出发，入夜就能到了。若住宿可在那曲、安多或当雄，条件相对好一点。

　　徒步青藏线三：装备
　　1、关于背包
　　背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。
　　2、关于睡袋
　　如果是夏季到藏区旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80－100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。
　　3、关于帐篷
　　在高原，强调的是防风防雨性能。切记不要贪便宜买普通的帐篷，并且尽量在出发前买好，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多。当然，要是您钱多得没地方花，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番，那也可以。
　　4、关于羽绒服
　　很多网友都觉得到西藏旅游，羽绒服必不可少。但我认为，应该视个人体质，季节不同，到什么地方而定。一般仅着保暖内衣、纯棉背心、外套一件抓绒衣也就足矣。即使是二月份的纳木错，也同样用不上羽绒服，更不用谈夏季了。除非特别寒冷的地方羽绒服自然是必不可少的了。
　　5、关于冲锋衣
　　夏季到西藏旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。今年西藏雨季提前到来，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。

　　徒步青藏线，一种自然升腾而又超越自我的感受，必将伴随着您的旅途悠久而长远。不过，您需要注意的是，青藏线虽能带给您一种无与伦比的享受，但它也存在一定的风险。因此，您最好在出行前购买一份合适的保险，为您的青藏线徒步之行增添更多保障。