城市徒步旅行

　　城市有的不只是繁华与喧嚣，也不只是冷漠与单调，若您肯走出那一座座大楼，徒步在城市间的幽静小道，您会发现，其实每一座城市都有温婉细腻的一面。下面你写吧就为您介绍城市徒步旅行的相关情况。

　　城市徒步旅行一：基本介绍
　　城市徒步是近几年最新流行起来的一项体育运动，同一城市互不相识的年轻人在网上约定笃定时间和地点以及路线。大家在约定空闲时间一起去进行城市徒步旅行。

　　城市徒步旅行二：目的
　　缓解都市中年轻人的工作压力，给大家的心灵进行彻底地放松，结交更多的朋友。

　　城市徒步旅行三：口号
　　用双脚走出快乐

　　城市徒步旅行四：注意事项
　　主要注意以下几点：防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，即使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这样可以防止打泡。 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 热水洗脚去疲劳。 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1~2根马尾。

　　城市徒步旅行五：装备
　　背包
　　背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购以及使用资料很多，曾经在此版块有贴子，如果你需要知道详细知识，自己可以细查。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。
　　鞋子
　　鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤（我深有体会）。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。
　　袜子
　　我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。

　　每一座城市都有它的故事，每一座城市都有不同的面孔，若您来一场城市徒步旅行，您就会发现城市的另一种美好。此外，城市徒步旅行还能让您放松身心，舒缓工作压力。若您想要进行一场城市徒步旅行，小编建议您购买一份合适的保险，让您的出行更加轻松。