公司徒步

　　近年来，徒步活动逐渐流行，成为广大群众喜爱的户外活动之一。不只是个人青睐徒步活动，公司也开始举行徒步活动。下面小编就为您介绍公司徒步的相关情况。

　　公司徒步一：装备要求
　　衣物：徒步鞋、防晒帽子、太阳镜、手套、汗巾
　　装备：登山杖、护膝、徒步背包、头灯、求生哨、垃圾袋
　　食物：一顿午餐、非一次性餐具、地席
　　药品：中暑药、晕车药、创可贴、包扎带、云南白药、消毒水
　　通信工具：至少携带一种通信工具，如手机，保持足够电量和余额

　　公司徒步二：益处
　　第一，公司徒步能培养吃苦耐劳的精神。徒步是一个相对长期的过程，需要有良好的耐心和毅力，且在徒步活动的过程中也常出现一些意料之外的情况，对人的毅力和生活态度是一种考验。经过徒步拓展训练活动，学员在恶劣的条件下会树立战胜困难的信心和决心，乐观地面对寒冷、低压、缺氧等不良的环境，培养吃苦耐劳的精神。
　　第二，通过公司徒步养乐观积极的生活态度。徒步开始阶段，学员会因表面的新鲜感和神秘感而有兴趣和动力，当真正开始面对各种或大或小的困难时，就需要学员有乐观开朗的态度去面对，保持积极的心态，完成拓展的任务。
　　第三，公司徒步可以培养团队合作的精神。团队合作精神是大多数拓展训练项目都着重培养的内容，徒步拓展训练也是如此，徒步济南拓展训练是一件艰苦的事情，但是当团队成员之间互帮互助、团结协作，拓展训练就会变得轻松而有动力。经过共同的分担完成徒步的训练任务，学员能够从中学会与人沟通交流，团结合作，更具有团队和集体意识。
　　第四，要通过公司徒步克服恐惧心理。在野外活动，会遇到各种未知的困难和意外，拓展训练的学员会产生恐惧的心理，顺利完成任务，学员必须克服恐惧的心理障碍，因此，野外徒步拓展训练能够锻炼学员的心理素质，帮助其克服恐惧心理。

　　公司徒步三：注意事项
　　(1)定时主动休息，主动补充必要的水分和能量，不要等渴了再喝。喝水宜少量多次，可防止胃部不适。
　　(2)每小时休息5分钟（刚好换鞋、喝水），比4、5小时休息1小时更有效，更能得到休息。长时间的休息反会令酸软的肌肉硬化，必定造成身体的重新适应。
　　(3)途中短休息时，停止行进后不要立刻坐下，以站立方式休息，并活动双腿；
　　(4)途中午餐和休息时间不要超过30分钟。

　　公司徒步有利于锻炼员工的体力和意志，培养员工吃苦耐劳的精神。另外，公司徒步还可以加强员工与领导之间的交流，有利于公司的发展，更能提高员工之间的团队意识。此外，公司徒步还应带好出行装备，了解徒步注意事项，这样才能达到徒步的理想效果。小编建议，举行徒步公司可为员工购买户外运动险，保障员工的出行安全。