体育中考大讲堂 少儿险需必备

随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，体育中考牵动着家长的神经。据悉体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，那么体育中考项目有哪些呢？
　　1.立定跳远
　　不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。
　　2.跳绳……详情

地区不同，体育中考项目就不同，一般来说体育中考项目包括掷实心球、跳远、跑步等。体育中考分数虽然占比较低，但也会影响孩子的升学，所以提前了解体育中考技巧是很有必要的。
　　体育中考技巧之掷实心球
　　1、预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
　　2、最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手……详情

体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥。那么体育中考需要注意什么呢？
　　一、参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。
　　二、参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。
　　三、考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。
　　四、考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。
　　五、女生经期及生病受伤的考生，应及时办……详情

体育中考虽然是对应届初中毕业生进行的体质考察测试，但对家长来说，却是孩子考入重点高中的关键，所以家长重视孩子的体育中考无可厚非。不过在重视体育中考的同时，家长应为孩子投保一份少儿保险，以呵护孩子健康成长。
　　体育中考的40分固然可贵，但考生的安全和健康更不能忽视。初三生安排体育锻炼要合理，既不能缺乏强度，也不要过于疲劳，一旦受伤反而得不偿失。孩子的运动基础和身体素质不一样。有些考生平时经常运动，就没有必要专程练习，保持平常状态即可；而平时缺乏运动的考生就要加把劲，因为运动能力的提高并非一朝一夕之功。需要注意的是……详情