家庭健康常备 保险切勿缺席

家庭是我们每个人的生存单位，是我们每个人快乐生活的安乐窝、幸福港、加油站。但是，调查显示：疾病70％来自家庭，人们的癌症50％来自家庭。所以关注家庭健康应该是我们每个人应该做的事。那么。缺乏专业健康知识的我们该如何关注家庭健康呢？我们需要掌握必要的家庭健康常识。
　　时刻警惕家庭成员身体体质下降
　　人的体质一旦下降，就会容易被更多的毒菌入侵，进而会引发众多的疾病。时刻地关注家庭成员身体的体质可以让家庭成员清楚地知道什么时候该为家庭成员增强体质，以防疾病的困扰。最简单的做法就是每半年或者是一年就得进行一些全面的体检，这样可以让我们清楚地知道家庭成员身体的健康状况，以方便我们可以及时地发现存在的问题以及采取相应的措施……详情

怎样才能保持家庭健康？所谓“民以食为天”，食物是人体营养的直接来源，要想家庭健康，必须重视食物的作用！现在因贫致病的人多数与营养不良有关，而那些因病返贫的家庭多数不懂食疗知识而导致各种疾病的发生。所以，保持家庭健康需要根据家庭成员体质选择合适的食物，做到家庭成员少生病或不生病。
　　在设计食谱时，掌握一个总的原则，就是根据营养的需求和食物品种作出合理安排，并在每天的膳食中要包括以下五大类食物果蔬菜包括富含维生素C的柑桔类水果、番茄和辣椒、深绿或黄色的蔬菜和其他水果。一个正常中年人(以中、轻体力劳动计)每天至少需要500克蔬果。这一类食物主要为我们提供维生素A和维生素C、膳食纤维以及其他多种维生素和矿物质。
       谷类及其制品，这一类食物属于主食，是能力的主言……详情

随着人们保健意识的增强，家庭健康已经成为很多人关注的话题。如今人人都在讲究家庭健康，但是又有多少人真正知道要如何才能做到家庭健康呢？对于民间流传甚广家庭健康常识，很多人深信不疑，诸如肉骨头汤补钙，没有鳞的鱼胆固醇高，晚上只吃菜不吃饭可减肥等等。事实上，很多人已经陷入了家庭健康伪科学的漩涡里。要想保证家庭健康，还需注意家庭相关细节。
　　肉骨头汤补钙
　　很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙， 其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓……详情

如今，各类重大疾病频繁爆发、医疗费用居高不下、自然灾害也是频繁到来。三聚氰胺、瘦肉精、地沟油、皮革奶等等都在威胁家庭健康。为保障家庭成员安全，很多人会考虑为自己和家人购买一份健康保险。用保险的方式为健康做保障无疑是未雨绸缪的理财规划。但是，如今，健康保险产品那么多，如何才能正确挑选健康保险保障家庭健康呢？
　　中年人作为家庭的顶梁柱，他们上有老下有小。除了做好家庭健康功课他们还要担负工作重任。所以中年人在购买健康保险时，应当根据现有保障选择产品，即是否办理了社保。对于有社保的人来说，建议选择“重疾险＋住院津贴险”，没有社保的人可选择“重疾险＋住院医疗险”……详情