旅行中即使做好了充分的准备，有时依然会遇到一些无法预料的紧急情况。

有数据显示，每年有1/4的人悲催地在旅途中感染疾病或受到伤害，旅行中潜在的疾病和意外风险不容小视！因此，我们在外出旅游时，有些安全自救常识是必须掌握的，关键时刻可以救自己或他人一命。当然，丢失证件、钱包和手机有时候也是很“要命”的！

那么万一遇到这些情况我们应该怎么办呢？

一、身份证丢失

1. 机场以及火车站均可办理临时身份证。

二、护照丢失

Step1: 迅速打电话报警，去当地警察局挂失，取得护照丢失证明。

Step2:  前往所在国的中国大使馆或领事馆补办旅行证或护照（需护照复印件、签证复印件、身份证复印件、来回航班复印件、护照丢失证明）。

 *办理旅行证需要4个工作日，加急只需2个工作日。办理护照需要15个工作日。建议先申领旅行证，回国再补办护照。

三、现金丢失

1. 国内怎么都好说，去ATM取款就好；

2.国外可以寻找国人支付宝or微信转账提现。

四、手机丢失

手机丢了已经很桑心，如果还绑定了微信、支付宝、网银，后果更是不堪设想！So~一定要马上做以下几件事：

1. 国内

Step1: 致电运营商挂失手机号

Step2: 致电银行冻结手机网银

Step3: 绑定支付宝的拨95188挂失

Step4: 微信用户登录 http://100.qq.com 解除绑定

Step5: 及时修改支付宝、微信、QQ等密码。

2.国外

在国外的话，记得拨打客服电话时加国际区号+86，再登录各官方网站登记挂失。

五、突发疾病或受伤

时间就是生命，突发疾病、意外受伤或遭遇紧急状况，我们该如何科学急救？在专业救援人员到达前，掌握这些急救、自救技巧，以及时解除危机或避免更大的伤害。

1.食物中毒

食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。

如果出现食物中毒症状， 首先，应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：

催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。

导泻，如果吃下去的中毒食物时间较长（如超过两小时），而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。

2. 心脏病突发

旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院。

正确救治方法：

（1）应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用；

（2）同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。

3. 骨折

旅行途中发生骨折，须及时送医院救治。但在事故现场也要做好救治：

一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎；止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。

二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处；

三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。

4. 蝎、蜂蛰伤

救治方法：

（1）若不慎被蝎、蜂蛰伤，要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁；然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。

（2）如导游或同伴中有人认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。

5. 中暑

人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，要注意劳逸结合，避免长时间地在骄阳下活动。

中暑主要症状：大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。

救治方法：

（1）若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带；

（2）若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物。缓解后让其静座(卧)休息。

（3）严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。

6. 毒蛇咬伤

旅途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收；

正确救治方法：

（1）立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死。

（2）如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。　

7. 小虫入耳

一旦小虫入耳，简单的对付办法是：

向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，有机会再去医院取出小虫。

六、旅游户外安全指南

1. 被尾随

首先还是要多加防范，避免去偏远不安全的地点，避免夜晚出行，时刻保持警惕心。

如果真的遇到了被尾随的情况，一定要保持冷静临机应变。首先考虑去往人多的地方，根据具体情况求救或报警。

女生随身携带防狼喷雾或报警器，不过一定要避免正面冲突！

2. 火灾

（1）在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼；

（2）若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗；

（3）必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行；

（4）当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

3. 迷路

在旅途中如果迷失方向，又没有带指南针？

（1）如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。

（2）如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。

（3）也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。

（4）在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。

此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。

4. 刮大风

（1）如果遇到突然刮大风，应在旅游景区找就近的岗亭、景区商店等避险。

（2）在山上，尽量往山下跑，半山腰以下的护林岗、农家等可避险，来不及跑的在较深的山洞里躲避，但不要站在山洞口。

（3）在城市，到就近的高层建筑物躲避，高层建筑物一般装有避雷针。

5. 雷电天气

（1）在户外遭遇雷电天气时应尽快关掉手机，把身上的金属制品暂时放到5米以外。

（2）如果在树林里要避开最高的树，也不要站在树林边缘的树下，临时在树林的中间部位蹲下，尽量保持与树干5米的距离。

（3）如果是自驾车，要关好车窗，与车门、车窗保持一定的距离。

（4）在船上时，要躲到甲板下的舱内，远离金属物品。

（5）在空旷地方，手要放在膝盖上，并拢腿下蹲，切忌躺在地上，能披上雨衣防雷效果更好。

（6）不能在水边、洼地停留，以防发生山洪、泥石流。

6.塌方、泥石流

为防泥石流及塌方事件发生，行前一定要特别注意天气状况。雨季在户外游玩，特别是进山游玩，一定要查看前一周和后一周的天气情况，连续下雨的天气，切忌进山。一旦听到山谷中有异响立刻做好逃生准备。

（1）如果遇到塌方，应远离塌方地段，并及时打电话请求救援。遇到山中无信号的情况下，可借助身上醒目的衣服、口哨等请求救援。

（2）如果遇到泥石流，立即向与泥石流成垂直方向的山坡爬，切忌向泥石流的流动方向跑。

（3）来不及跑的情况下，就近抱住树木往上爬，越高越好。躲到大的岩石或者树木茂密的地方，可以减少伤害。不要惊慌哭喊消耗体力，要想办法引起注意，等待救援。

（4）一旦受伤，先固定受伤部位、止血，不要轻举妄动。

* 建议携带滑板盔，这个比登山盔更轻便易携带，且硬度过关，可防止头部被石块砸伤。紧急情况下，戴上亮色的滑板盔还容易引起注意，让自己及时得到救援。

以上是旅行途中非常实用的一些急救知识。我们在每一次旅行前，都应该充分考虑自己可能遇到的危险，花多一点心思去学习一些必要的避险意识和处理风险的能力，这样在真正面对危险时才能第一时间做出反应，这是救命的关键。

最后，还要再次提醒各位热爱旅游和户外运动的小伙伴们：出行前记得给自己买一份适合的旅游保险！你可能不会想到在旅途中发生重大意外事故或紧急救援的费用有多高，真的会让你倾家荡产！买上一份保险不光是给自己的一个保障，也是对亲朋好友的负责，毕竟自己的事不要让别人来为我们买单！

总之，衷心希望希望大家都能开开心心出行，平平安安归来。

附：个人旅游户外保险投保指南--【快点我】

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