春天吃什么好 有保险健康无忧

春天是万物复苏的季节，象征着生机勃勃，但春天也是一个细菌滋生的季节。人们在春季的患病率比较高，所以在春天一定要注意养身，春天吃什么好？下面小编就和大家一起分享春季适合养肝的水果。
　　苹果
　　苹果富含维生素C及丰富的纤维素和矿物质等，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，被人们称为“大夫第一药”，适宜肝病患者春季食用。
　　香蕉
　　香蕉营养高、热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等，有促进肝细胞再生、提高免疫力……详情

春天吃什么好？春天除了要多吃新鲜的水果之外，还应该多吃一些含纤维素的蔬菜，对养肝护脏有帮助。那么养肝护脏的蔬菜都有哪些呢？小编特意搜集了一些保护肝脏的蔬菜，一起来分享一下吧！
　　舒肝养血，菠菜为佳蔬
　　菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
　　以脏补脏，鸡为先
　　鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。
　　可治中老年人肝血不足，饮食不佳……详情

春天是一个万物更新的季节，从科学饮食的观点来看，春季饮食应遵循维生素、碳水化合物、矿物质等的综合平衡。那么春天吃什么好？在春季饮食里，需要注意哪些才能吃得比较健康？
　　饮食要营养平衡
　　从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
　　春季饮食养肝为先
　　按中医观点，春季养阳重在养肝……详情

春天昼夜温差大、雨水少、气候干燥，天气变化无常，是疾病的多发季。减少春季的疾病发生，应该注重养肝，增强肝脏的排毒能力。春天吃什么好？多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对养肝有帮助。
　　春天气候复苏，细菌和病毒渐渐活跃起来，春季是流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热、流行性脑膜炎等多种呼吸道传染性疾病流行的季节，也是肝炎的多发季节。春天特殊的气候特征有利于流感、病毒性肝炎等传染性疾病的发生和传播，另外也是气管炎、心血管疾病的高发期。防止健康在春天受到疾病威胁，就应该要注重养身，注意饮食，多吃一些养肝护脏的食物。春天疾病的传染力度大，所以疾病发生时一定要及时治疗……详情